心身ともにパワーアップする

心も体も元気な人は、いくつになっても若く、美しくて魅力的。ヨー力、で‘心身のバランスを整えることで、健康を維持することができます。とくに、骨盤やそけい部を強化するポーズをおこなうと、心身が若返り、全身に活力がみなぎってきます。