ヨーガをおこなえばやせられますか

食欲を抑え、脂肪の燃焼効果も期待できますヨーガをおこなっていると、自律神経や食欲をコントロールする脳の摂食中枢の働きが整えられ、ストレスが原因のやけ食いなどの過食気昧の人にこうじようtさんはおすすめです。また、甲状腺ホルモンなどが活性化することで、脂肪の代謝も。さらに、呼眠法やポーズによって、全身の余分な脂肪が燃焼され、続けていくうちに美しくスリムな体が作れるといわれています。