年齢とともに、ボディラインを気にされている方は多いのではないかと思われますが、年齢とともに気になるお肉というものが付いてきます。専門家の整体師などは、無理なダイエットをされるよりはｍ日々の姿勢を気にしていただきたいなどとおっしゃる方が多いようです。お腹がぽっこり出て、ウエストがどこかへ行ってしまったというような、いわゆる中年太りの方の多くは、その姿勢にあるなどと言われてているようです。
中年の人々に多い、「中年太り」は、その姿勢の悪さから、体型の変化が出てくるのだなどとも言われています。姿勢をただし、胸を張ることで、必然的にお腹がへこみ、ウエストが現れるなどといったような効果もあるようです。確かに、年齢とともに筋力も弱り、多くの人の姿勢も前屈みになりがちではありますが、その前かがみの姿勢を、正しい姿勢の位置まで戻すことで、ぽっこりお腹も解消される方が多いようなんです。
また、慢性的に、悪い姿勢を続けていると、悪い姿勢のまま筋力が固まってしまい、肩こりや腰痛などの原因としても現れてくるようですので、姿勢を良くすると同時に、肩こりや、腰痛などの改善も行っていきたいですね。いつまでも若々しく人生100歳まで、健康なボディラインで過ごしていきたいものです 。