お肌の悩みはつきないものですが、肌荒れの主な原因の１つは、「乾燥」であると言われえています。「乾燥」は、お肌の角質層などから潤いが減ってしまうことから起きやすくなります。昨今の室内は、常にエアーコンディショニングとして、エアコンが稼働していることもあり、お肌が乾燥しがちな環境ではあります。十分な水分を補給しないと、喉が乾いてしまうように、お肌にも水分補給が必要です。お肌の為に、美容ドリンクや美容サプリなどを常用しているような人もいるとは思われますが、潤いのお肌を守るには、「プラス」することも大切ですが、「マイナス」も大切です。食事の際、脂っこいメニュー、スィーツなどを選びがちな人は、お肌の老化を早める原因にもなりかねないので、ほどほどにしておきましょう。お肌のための食バランスは、なるべく腸内環境を整えるようなメニュー選びが肝心です。そのためには、乳酸菌の摂取なども有効でしょう。その他、最近は、科学的な繊維や洗剤、シャンプーなどに、お肌の水が過剰に奪われてしまうような人もいるようです。お肌が乾燥しがちな時は、お肌をいたわるようなボディソープを選んでみたり、身に付ける衣服の素材なども、天然素材を選択してみてはいかがでしょう。お肌は、常に様々な外敵となる「刺激」と戦いながらお肌の潤いを保っているのです。スィーツなどの甘さも、お肌を老化させる原因になりがちですが、実は辛いものも、お肌を刺激すると言われています。何かと胃腸の弱い方なども加減が必要です。お肌の微妙な神は、皆さん自身にしか読み取れないサインであったりもします。お肌の乾燥サインがでたら、早めに保湿などの潤いを与えてあげましょう。
